En 100 g (Gramos) de Nueces, castañas, europeo, cruda, sin pelar hay 0.021 g de 16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico.

vaso onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Nueces, castañas, europeo, cruda, sin pelar

Nueces, castañas, europeo, cruda, sin pelar es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Nueces, castañas, europeo, cruda, sin pelar se enumeran a continuación.

Agua	48.65 g	48.65	g
La energía (calorías)	213 kcal	213	kcal
Energía (julios)	891 kJ	891	kJ
Proteína	2.42 g	2.42	g
lípido total (grasa)	2.26 g	2.26	g
Ceniza	1.13 g	1.13	g
Hidratos de carbono, por diferencia	45.54 g	45.54	g
Fibra, dietética total	8.1 g	8.1	g
Calcio, Ca	27 mg	27	mg
Hierro, Fe	1.01 mg	1.01	mg
El magnesio, Mg	32 mg	32	mg
El fósforo, P	93 mg	93	mg
Potasio, K	518 mg	518	mg
Sodio, Na	3 mg	3	mg
Zinc, Zn	0.52 mg	0.52	mg
Cobre, Cu	0.447 mg	0.447	mg
El manganeso, Mn	0.952 mg	0.952	mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	43 mg	43	mg
tiamina	0.238 mg	0.238	mg
Riboflavina	0.168 mg	0.168	mg
La niacina	1.179 mg	1.179	mg
Ácido pantoténico	0.509 mg	0.509	mg
La vitamina B-6	0.376 mg	0.376	mg
El folato, el total de	62 µg	62	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	62 µg	62	µg
El folato, DFE	62 µg	62	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	1 µg	1	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	28 IU	28	IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.425 g	0.425	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.01 g	0.01	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.384 g	0.384	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.021 g	0.021	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.78 g	0.78	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.021 g	0.021	g
18: 1 indiferenciada	0.749 g	0.749	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.01 g	0.01	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.894 g	0.894	g
18: 2 indiferenciada	0.798 g	0.798	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.095 g	0.095	g
Colesterol	0 mg	0	mg
Los fitoesteroles	22 mg	22	mg
triptófano	0.027 g	0.027	g
treonina	0.086 g	0.086	g
isoleucina	0.095 g	0.095	g
leucina	0.143 g	0.143	g
lisina	0.143 g	0.143	g
metionina	0.057 g	0.057	g
cistina	0.077 g	0.077	g
fenilalanina	0.102 g	0.102	g
tirosina	0.067 g	0.067	g
valina	0.135 g	0.135	g
arginina	0.173 g	0.173	g
histidina	0.067 g	0.067	g
alanina	0.161 g	0.161	g
Ácido aspártico	0.417 g	0.417	g
Ácido glutamico	0.312 g	0.312	g
glicina	0.124 g	0.124	g
prolina	0.127 g	0.127	g
serina	0.121 g	0.121	g

Nutrientes en Nueces, castañas, europeo, cruda, sin pelar